Foredrag om stressforebyggelse og stresshåndtering

Hvad er stress, og hvordan skaber du rammerne for en øget trivsel i privat- og arbejdslivet

På dette foredrag tager jeg udgangspunkt i det hele menneske og skelner derfor ikke mellem arbejdsrelateret stress eller stress opstået i privatlivet. Stress påvirker den enkelte både på arbejdet og i hjemmet, uagtet hvor årsagen til stress har sit rodfæste.

På foredraget gennemgår jeg bl.a:

  • Hvad stress er – og hvad det ikke er
  • Hvordan du bliver bedre til at identificere stress symptomer hos dig selv og hos andre
  • Hvordan du forebygger stress, og bliver i stand til at tage ansvar for det du tænker og det du mærker
  • Hvad du har brug for, hvis du alligevel bliver ramt af stress
  • Hvordan man som arbejdsgiver og kollega støtter bedst muligt
  • Hvordan du som pårørende støtter en stressramt og samtidig passer på sig selv
  • Hvordan du vender tilbage til hverdagen efter en stress sygemelding
  • Hvordan du tager imod en kollega efter endt sygemelding – og hvad du ikke skal gøre

Stress kan ramme alle, og jo mere vi ved om stress, des bedre kan vi forebygge, at vi selv eller andre ender med en stress sygemelding!

Pris: Kontakt mig venligst for at høre nærmere omkring pris.